撕“负”为“正” 以“忧”换“悦”！

为迎接“5·25”全国大学生心理健康日，倡导“心润生命·健康通行”的理念，5月23日，我校心理健康服务中心在金色大厅举办了别开生面的心理健康互动活动——“撕标签墙”和“标签之下”故事换花。活动通过趣味互动形式，鼓励师生打破刻板印象，重构积极自我认知。

一、撕掉负面情绪书写成长新定义

活动中，同学们通过“撕下标签、改写标签、重构认知”三个步骤，一步步打破着自己心头无形的枷锁，一点点把贴满“社恐”“拖延症”“失败者”等负面标签的展示墙变为温暖且正向的“成长墙”。杨同学在参与活动后兴奋地分享道：“撕下‘玻璃心’，我感觉身上就跟卸下了一个包袱似的，特别畅快！原来负面评价也并非固定答案，而是成长的另一个契机。”

二、匿名故事换鲜花：留下烦恼，带走温暖

“故事换花”区，同学们通过把自己被贴标签的经历或生活感悟写成文字投入“故事箱”的方式，来换取一朵朵盛开的鲜花。这看似简单的互换活动背后，却是一场烦恼与温暖的盛大交接，因为书写的过程本身就是一种情绪释放。当每一位参与者，手中紧握鲜花脸上都洋溢着笑容离开时，那些“故事”就成为了被永久封存且终将被美好的快乐所覆盖的过往。

本次活动让心理健康教育自然融入校园生活。“心灵树洞”线上平台将24小时为全校师生开放，让那些无处安放的心事都能找到温暖的港湾。未来，学校心理健康服务中心还将推出更多富有创意的心理主题活动，持续为师生们的心理健康保驾护航，让每一个心灵都能找到属于自己的绽放时刻，让每一位都职人都能感受校园独有的温度。